RunYoga

Yoga op Ibiza

posted by Jessica - Eat.Run.Love. 13 juni 2015 1 Comment
ibiza

Voor wie het gemist heeft; afgelopen week was ik voor 8 dagen op Ibiza. Niet om te feesten, maar om volledig tot rust te komen tijdens een yogavakantie. En dat is gelukt! In deze blog deel ik mijn ervaringen met deze vakantie, zodat iedereen die hier ook aan denkt een idee kan vormen of het wel of niet geschikt is. Ik kan je in ieder geval wel al vertellen dat ik mega enthousiast ben en het iedereen zou aanraden!

Al langere tijd speelde ik met de gedachten om een yoga vakantie te boeken. Eerste instantie wilde ik alleen gaan, maar toen bleek dat een vriendinnetje er ook wel oren naar had, besloten we samen te gaan. Het liefst nog een beetje in het voorseizoen zodat het met de hitte goed te doen zou zijn en we later in het jaar nog andere dingen konden ondernemen. Zo gezegd zo gedaan. We besloten voor een 8-daagse reis naar Ibiza te gaan, locatie: Sunset Mountain Yoga Retreat. We boekten via Happy Soul Travel (en nee, ik krijg niet betaald om dit te schrijven, de hele reis heb ik zelf betaald).

Voordat het zover was vond ik het best een beetje spannend, want ik doe wel wat aan yoga, maar ben geen doorgewinterde yogi. Die spanning was nergens voor nodig, want na de eerste les yoga bleek dat deze vakantie juist geschikt was voor beginnende yogi’s. Maar ook als je al wat meer gevorderd bent, is deze vakantie geschikt aangezien er diep wordt in gegaan op de houdingen en je deze dus aanzienlijk kunt verbeteren.

Elke dag hebben we 3 à 4 uur yoga + meditatie gehad; de ene dag in de ochtend, de andere dag in de avond. De les was over het algemeen opgebouwd uit een uur theorie, twee en een half uur yoga en een half uur meditatie. Elke les werd gestart met een aantal zonnegroeten en daarna werd doorgegaan met diverse asana’s uit Hatha yoga. Gedurende de week hebben we toegewerkt naar een volledige serie. In het begin vond ik het best een beetje traag gaan, maar uiteindelijk werd het zo goed uitgelegd dat ik aan het einde van de week veel meer kon dan aan het begin; zoals de crow.

yoga op ibiza

Ook heb ik deze vakantie kennisgemaakt met diverse vormen van meditatie. Zelf had ik nog nooit gemediteerd, dus was heel benieuwd wat ik hiervan zou vinden. De eerste dag een beetje onwennig, maar daarna vond ik het heel fijn. Twee keer hebben we met muziek gemediteerd en dit vond ik een hele bijzondere ervaring.

En dan het eten, het eten was fantastisch. Elke dag werd er lunch en diner verzorgd door twee chefkoks en elke dag weer was het een feestje. Alle maaltijden waren vegetarisch, super vers en gezond. Variërend van courgettekoekjes, rijstkroketjes en quiches tot lasagne met zoete aardappel, spaghetti met zeewier en tofu, courgettepasta, bloemkool couscous. We hebben gesmuld en besloten al snel dat we geen enkele maaltijd wilden missen. Dat het eten vegetarisch was, had ik helemaal geen problemen mee. Pas op de laatste dag had ik wel zin in een stukje vlees. Het was geen detox vakantie, maar er werd geen alcohol geschonken, maar dit paste wel goed in het plaatje.

Voor of na de lessen was er voldoende vrije tijd om het eiland te verkennen. We hadden een autootje gehuurd en hebben elke dag een ander strandje bezocht, ook zijn we twee keer naar Ibiza stad geweest en hebben we de beroemde Las Dalias hippiemarkt bezocht.

Ik kan nog uren doorpraten over hoe fantastisch ik het vond, de week vloog voorbij en had er nog wel een weekje aan vast willen plakken. De reis is niet goedkoop, maar ik vond het het dubbel en dwars waard. Vooral omdat je super goede yoga lessen en heerlijk eten krijgt.

Hebben jullie wel eens een yogareis gedaan? Of overwegen jullie dit? Ben benieuwd! 

yoga op ibiza

image_print

1 Comment

Passion Café || Ibiza - Eat.Run.Love. 4 september 2015 at 07:03

[…] en zo ben je er twee keer in drie maanden tijd. In juni ging ik samen met een vriendinnetje naar Ibiza voor een yoga vakantie, dit keer was ik voor een werkgerelateerde trip met 14 collega’s. De eerste keer hebben we geen […]

Reply

Leave a Comment