CrossFit

Nu ik dit typ ben ik ruim 22 weken zwanger, over de helft! Elke week zegt wel iemand tegen me; je bent nu zeker wel minder aan het trainen nu…

Die nieuwe feature op Instagram waarbij je vragen kunt stellen, vind ik dus echt leuk. Regelmatig krijg ik vragen over Crossfit, dus nu dacht ik, laat ik ze bundelen. In…

Een week geleden stond ik in Omnisport in Apeldoorn voor mijn allereerste Crossfit wedstrijd. Mocht je het gemist hebben, in deze blog kun je lezen hoe ik aan een kwalificatieticket…

Afgelopen maandagochtend ververste ik zoals gewoonlijk mijn inbox en gooide ik eigenlijk alle mails ongelezen weg. Iets te snel want mijn oog viel op een mailtje van Lowlands Throwdown. Terug…

Instagram heeft een nieuwe feature waarbij je vragen kunt stellen aan mensen. Dat moest ik natuurlijk even uitproberen en het was opvallend hoeveel crossfit gerelateerde vragen ik kreeg. Daar willen…

De laatste weken ben ik erg lekker aan het trainen. Zo lekker dat het zelfs andere mensen opvalt. Opmerkingen als “wat gaan je pull-ups goed”, “wat ben jij snel sterker…

CrossFit zorgt er voor dat je naast fysiek sterk ook mentaal sterk wordt. Sommige workouts gaan van een leien dakje, maar andere workouts kunnen mentaal erg zwaar zijn. Soms denk…

Weet je wat ik ook zo leuk vind aan CrossFit? Dat het overal kan! De CrossFit community is er zo op ingesteld dat je altijd en overal een zogenaamde drop-in…

Soms heb ik echt zin om lekker buiten te trainen; omdat het mooi weer is, omdat ik veel binnen ben geweest of omdat de crossfit box niet open is. Ben…

Wil je sterker worden of beter worden in een bepaalde oefening? Doe dan een EMOM workout. Een wat voor workout? EMOM betekent every minute on the minute. Dit houdt in dat…