CrossFitRun
EMOM workout om sterker te worden
Wil je sterker worden of beter worden in een bepaalde oefening? Doe dan een EMOM workout. Een wat voor workout? EMOM betekent every minute on the minute. Dit houdt in dat…
-
CrossFitRunMaak elkaar beter in een crossfit team
De crossfit wedstrijden schieten tegenwoordig als paddenstoelen de grond uit. Om mee te kunnen doen aan de grote wedstrijden moet je wel echt goed zijn, maar er zijn ook steeds…
CrossFitRunWorkoutDe pistol squat onder de knie krijgen
Heb je een normale squat helemaal perfect onder de knie? Dan kun je door naar de pistol squat. Een next level squat op één been. Een perfecte pistol squat zoals…
CrossFitRunFavoriete Crossfit items
Inmiddels doe ik ruim twee jaar Crossfit en het is jullie wel bekend dat ik dit één van mijn favoriete – zo niet meest favoriete – sport is. Lezeres Sanne…
CrossFitRunIk doe mee aan de Crossfit Open
Ieder jaar start de zoektocht naar de Fittest on Earth weer. Mocht je op zoek zijn naar een flinke dosis inspiratie en motivatie dan raad ik je zeker aan om…
InspiratieLoveIn gesprek met CrossFit atleet Jeremy Reijnders
De laatste tijd merk ik dat er steeds meer vragen komen over fanatiek sporten en plantaardig eten. Hoe doe je dat en hoe zorg je ervoor dat je voldoende goede…
CrossFitRunWorkoutRoeien voor een goede conditie
In het begin vermeed ik roeien tijdens CrossFit zoveel mogelijk. Vreselijk vond ik het. Al merkte ik wel dat het me in vergelijking met andere meiden wel redelijk goed af…
CrossFitRunWorkoutYogaGoede mobiliteit zorgt voor betere prestaties
Al een tijdje probeer ik één keer per week naar Yin Yoga te gaan en een paar keer per week thuis aan mijn mobiliteit te werken. Vaak doe ik dit…
CrossFitRun5 CrossFit valkuilen als beginner
Een gesprek tussen mijn schoonzusje en mij ging als volgt. Mijn schoonzusje: “Vorige week heb ik CrossFit geprobeerd!” Ik: “Wat leuk dat je het hebt geprobeerd, wat moest je allemaal…
RunWorkoutCross training voor betere prestaties
Cross training? Bedoel je niet CrossFit? Nee, ik wil het graag hebben over Cross training! Cross training houdt in dat je een andere training aan je huidige trainingsschema toevoegt met…
RunWorkoutKettlebell training voor jou en je sportmaatje
Dat is een tijd geleden dat ik een echte workout heb gedeeld! Toen ik een paar weken geleden een toffe kettlebell training deed, leek me dit gelijk een toffe training…
CrossFitRunVrouwen die crossfitten hebben hiermee maken
Soms vergeet ik dat iedereen mee kan kijken op mijn Instagram. Dan kom ik op een event voor mijn werk waar klantrelaties zijn en dan zegt iemand: “zo hee, die…