Blessurepreventie

Afgelopen week konden jullie al lezen over mijn bezoekje aan de fysiotherapeut. Een lopersknie was diagnose. Gelukkig vooralsnog geen hardnekkige, maar ik moet er wel mee aan de slag. Van…

Dat je een blessure kan krijgen door een slechte warming-up, door fouten in je techniek of door domweg een misstap met hardlopen; weten we allemaal. Maar wist je dat stress…

Hardlopen blijft een gevoelige sport als het aan komt op blessures, je hebt bijna drie keer zo veel kans op een blessure in vergelijking met andere sporten. Alleen voetballen is…