OntbijtPap, muesli & granolaRecepten

Havermout met cacao en kokos

posted by Jessica - Eat.Run.Love. 1 februari 2018 0 comments
Havermout met cacao en kokos

Yes, ik heb weer een lekkere warme havermout voor jullie. Met lekker veel eiwitten deze keer. In een kwark ontbijt zit in de basis vaak meer eiwit, maar als je een schepje eiwitpoeder toevoegt is het probleem opgelost! Mocht je van kokos houden, probeer dan zeker deze warme havermout met cacao en kokos eens!

Havermout met cacao en kokos

Voor 1 persoon:

  • 40 gram havermout
  • 15 gram Ekopura Cacao (of ander eiwitpoeder met cacao)
  • 10 gram cacoanibs
  • 1 kleine banaan (100 gram)
  • 200 ml kokosdrink (ik gebruik de houdbare melk van AH)
  • 55 gram blauwe bessen
  • 20 gram kokosblokjes

Doe de havermout, eiwitpoeder, cacaonibs en kokosdrink in een pannetje. Snijd de banaan in plakjes, voeg toe aan de havermout en breng aan de kook. Laat een minuut of vijf zachtjes pruttelen zodat de havermout zacht wordt.

Bestrooi met de blauwe bessen en kokosblokjes. Eet smakelijk!

Voedingswaarden: 549,8 calorieΓ«n
21,5 gram eiwit – 57,1 gram koolhydraten – 24 gram vet

Havermout met cacao en kokos

Leave a Comment