Feiten & Fabels

Laatst plaatste ik een foto op Instagram waarbij ik couscous gebruikte. Toen ik kreeg ik de vraag of dat goed is, couscous. Goed, tja, wat is goed? Ik vind couscous…

Standaard wordt er aangeraden om 250 gram groenten en 2 stuks fruit te eten. Het merendeel van de Nederlanders haalt deze hoeveelheid niet, terwijl het voor fanatieke sporters juist wordt…

Veel mensen zijn momenteel aan het snotteren. Ik merk zelf ook dat mijn weerstand in de winter vaak wat lager is; verkouden, keelpijn en moe. Het is dan best lekker…

Je hebt het ongetwijfeld wel eens voorbij zien komen; een kreet over omega 3. Oftewel, minimaal 1x per week vette vis eten. Aan fanatieke sporters wordt vaak aangeraden om extra…

Een paar weken geleden was ik op uitnodiging van Becel in hun margarinefabriek in Rotterdam. Er is behoorlijk wat negativiteit rondom margarine, maar daarom vind ik het juist leuk om…

Bij ons op kantoor staat er altijd wel iets om te snaaien. ’s Ochtends kan ik me altijd goed inhouden (heb ook de regel met mezelf dat ik voor de…

Als je mij volgt weet je dat ik niet vegetarisch eet, laat staan plantaardig. Ik vind vegetarisch en plantaardige voeding heerlijk, maar toch geniet ik ook nog steeds intens van…

Je kent het gevoel vast; ineens heb je onweerstaanbare trek in iets zoets of hartigs. Soms zie je het al aankomen, soms komt het uit het niets en kun je…

♦ Blog geschreven door Kirsten ♦ Op de zonnige zomerdagen zitten we massaal op het terras. Heerlijk te genieten van de zon, vrienden en een alcoholische versnapering. Gezonde gewoontes worden vaak…

Laatst kreeg ik een interessant boek opgestuurd: (H)erken je honger. Een boek dat gaat over de vele gezichten van honger. Ik denk dat iedereen zich wel herkent in één of…

♦ Blog geschreven door Samirah ♦ Daar was die dan, de druppel die de emmer deed overlopen. Toen ik voor de zoveelste keer buikpijn kreeg, was ik het zat. Regelmatig had…

Ons lichaam heeft ontzettend veel mineralen in zich, ijzer is er daar één van. Een belangrijk mineraal dat nodig is voor het zuurstoftransport in het bloed en de stofwisseling. Een…