De trend van zogenaamde buddha bowls is al even gaande. Een hele tijd geleden kreeg ik zelfs een vraag van een lezeres of ik niet eens een recept wilde delen.…

♦ Blog geschreven door Manon ♦ Het is het eerste RunTheCity weekend en we gaan naar Berlijn. Ik ga mee als hardloopbegeleider en heb er enorm veel zin in. Van…

Vorige week verliep mijn trainingsweek niet helemaal zoals gepland. Ik kwam er na de vakantie niet lekker in; had geen zin, was moe en had veel stress op werk. Ik…

Nectarine behoort tot mijn favoriete zomerfruit. Met kwark, door een salade, met rauwe ham; ik vind het allemaal lekker. Ook bij deze overnight oats met sinaasappel is nectarine echt top.…

♦ Blog geschreven door Samirah ♦ Er zijn verschillende manieren om het maximale uit je ochtend te halen. Als je dat wilt natuurlijk, want er zijn genoeg mensen voor wie opstaan…

Een paar weken geleden deed ik mee aan een sprint triathlon in Utrecht en daar liep ik gewoon een PR op de 5km. Met een tijd van 23.15 werd ik…

Was ik vorige week nog aan het vlammen in Frankrijk, deze week verliep helemaal niet zoals gepland. Ik had een enorme berg werk liggen toen ik terug kwam, ging eigenlijk…

Als je mij volgt weet je dat ik niet vegetarisch eet, laat staan plantaardig. Ik vind vegetarisch en plantaardige voeding heerlijk, maar toch geniet ik ook nog steeds intens van…

Je kent het gevoel vast; ineens heb je onweerstaanbare trek in iets zoets of hartigs. Soms zie je het al aankomen, soms komt het uit het niets en kun je…

“Freedom!” schreeuwt Amélie met veel gevoel voor drama uit over het schoolplein. De zomervakantie is begonnen. We trappen af met twee weken Mallorca. Alcudia om precies te zijn. Het gebied…

Mijn moeder kocht vroeger altijd bij de bakker een kwarkbol; super zoet met rozijnen en suikertjes, maar ook echt super lekker! Af en toe als ik bij een bakker stond…

♦ Blog geschreven door Manon ♦ Het was niet de ultra zoals ik hem voor ogen had… Ultra lang voelt het wel. Daar lig ik dan onderaan de glijbaan, met pijn…