CrossFit zorgt er voor dat je naast fysiek sterk ook mentaal sterk wordt. Sommige workouts gaan van een leien dakje, maar andere workouts kunnen mentaal erg zwaar zijn. Soms denk…

♥ Blog geschreven door Zanna ♥ Op mijn vorige blogpost kwam een vraag, en vragen zijn top. Je bent nieuwsgierig, wilt meer leren, maar je wilt ook duidelijkheid. Mocht je voortaan…

Je hebt er vast wel eens van gehoord een açai bowl. Ik heb dit in het verleden wel eens geprobeerd te maken met açai poeder, maar dat vind ik persoonlijk…

Afgelopen week was ik voor de tweede keer van mijn leven surfen. Weet je nog dat ik vorig jaar in mijn eentje naar een Surf & Yoga retreat in Portugal…

25 maart rende ik de Zandvoort Circuit Run. Een super leuke race van 12km die ik heel relaxt uitliep. Ondanks mijn minimale hardlooptraining kwam ik redelijk energiek de finishlijn over.…

Weet je wat ik ook zo leuk vind aan CrossFit? Dat het overal kan! De CrossFit community is er zo op ingesteld dat je altijd en overal een zogenaamde drop-in…

We mochten de afgelopen weken al even proefdraaien. Even ruiken aan de zomer. Van de ene op de andere dag was het ruim boven de 20 graden. Mij iets te…

Je hebt het vast niet gemist als je mij volgt op Instagram. Afgelopen week was ik in Lissabon. Inmiddels zit ik alweer op de volgende bestemming: Karma Surf Retreat in…

Je hebt het vast gemerkt; de laatste tijd verschijnen er wat minder blogs online dan je wellicht van mij gewend bent. De reden daarvoor is dat het echt ontzettend druk…

Vorige week organiseerde ik een babyshower voor mijn beste vriendinnetje bij de Bakkerswinkel. Naast dat ze ontzettend verrast was en het heel gezellig was, hebben we ook super lekker gegeten.…

♥ Blog geschreven door Amanda M ♥ Eén van de grootste uitdagingen tijdens mijn marathontraining in Brazilië is om hier veilig te hardlopen. Toen ik Nederland woonde was dat altijd vrij…

De temperaturen schoten dit weekend weer omhoog. Mij hoor je absoluut niet klagen, maar met sporten vind ik het wel weer eventjes wennen. Bij ons in de CrossFit box is…