♥ Gastblog door Workout Amsterdam ♥ Burn-out is op dit moment beroepsziekte nummer 1. En toch is er te weinig aandacht voor werkstress. Tot een paar jaar terug dacht ik dat…

Die nieuwe feature op Instagram waarbij je vragen kunt stellen, vind ik dus echt leuk. Regelmatig krijg ik vragen over Crossfit, dus nu dacht ik, laat ik ze bundelen. In…

Afgelopen week bedacht ik me ineens dat het leuk zou zijn om weer eens een dagboekje voor jullie bij te houden! Dus bij deze. Ik breng de laatste weken veel…

Sporten tijdens werktijd, in Zweden is het al langer een trend. Tijdens de lunchpauze een half uurtje sporten, gevolgd door een gezonde lunch en daarna weer opgeladen aan het werk.…

Een week geleden stond ik in Omnisport in Apeldoorn voor mijn allereerste Crossfit wedstrijd. Mocht je het gemist hebben, in deze blog kun je lezen hoe ik aan een kwalificatieticket…

Nergens ter wereld wordt zoveel gefietst als in Nederland. Bij Nederlanders wordt het er echt met de paplepel ingegoten. In grote steden wordt zo’n 70% van de reizen per fiets…

Mijn werk zit op loopafstand van mijn huis, dus als het even kan (en ik geen afspraken buiten de deur of na werk heb), ga ik lopend. Ook probeer ik…

Afgelopen vrijdag genoot ik van (de laatste?) zonnestralen op het terras. Ik had geen zin in alcohol en bestelde ginger beer. Eén van mijn favoriete drankjes deze zomer. Ik plaatste…

Afgelopen maandagochtend ververste ik zoals gewoonlijk mijn inbox en gooide ik eigenlijk alle mails ongelezen weg. Iets te snel want mijn oog viel op een mailtje van Lowlands Throwdown. Terug…

Na in februari er in de sneeuw te hebben gehiked, keerde ik deze zomer terug naar de Höga kusten om mijn langste trail ooit te lopen. Alleen ben ik niet…

Het mooie weer lijkt nu echt op zijn einde te zijn. Terwijl ik dit typ vindt buiten de eerste herfststorm plaats. Ik heb stiekem best wel zin in de herfst.…

De zomer lijkt nu echt afgelopen te zijn. Ik kijk terug op een mooie zomer waar ik echt van heb genoten, maar ik heb ook lopen piekeren over een aantal…