Nu het zo warm is, vind ik het heerlijk om de dag te starten met een fris ontbijtje. Normaal gesproken bestaat mijn ontbijtje uit kwark met fruit of in het…

In mei zijn wij naar Portugal geweest, waardoor we nu in de zomer geen concrete plannen hebben. Maar laten we eerlijk zijn, met de zomer die we tot nu toe…

Eigenlijk is alles waar “te” voor staat niet goed. Zo is te veel trainen ook niet goed. Je denkt misschien wel dat het prima is om zeven week te trainen,…

Wat is dat toch; vrouwen die nooit blij zijn met zichzelf? Ik heb er zelf ook last van. Al maanden wil ik een croptop van Reebok. Gewoon omdat ik het…

Creatine is – net als een pre-workout – zo’n product waarvan ik nooit had gedacht dat ik het zou gaan gebruiken. Maar ik ben het toch gaan gebruiken. Onze CrossFit…

De maanden vliegen voorbij zonder dat ik er erg in heb. Ik doe zoveel leuke dingen zonder dat ik er echt bij stil sta. Regelmatig scroll ik door mijn foto’s…

Paneer, ik had er tot een paar weken geleden eerlijk gezegd nog nooit van gehoord. Toen Apetina® mij benaderde met de vraag of ik hun paneer wilde testen dacht ik…

Afgelopen weekend was ik met Amanda in Berlijn en man, man, man wat hebben we veel gegeten. Onze dagen bestonden uit wandelen, eten en kletsen. Al wandelend en op de…

Ja, we hebben het druk. Dat hebben we allemaal. Een woord waar ik eigenlijk steeds meer een hekel aan krijg. En dus ook probeer te vermijden. Maar ik snap wel…

Als je elke dag hetzelfde eet: magere kwark met granola en fruit is het ook wel eens lekker om af te wisselen in soort granola. Ongeveer één keer per week…

♥ Blog geschreven door Bo ♥ Stel je voor dat je iets wil veranderen in je leven. Je wil een doel bereiken, maar weet niet zo goed waar je moet beginnen.…

Kun jij nu 5 kilometer rennen en wil je graag opbouwen naar 10 kilometer? Dat kan! En dat is ook hartstikke leuk. Verwacht niet dat je nu 5 kilometer kan…