♦ Blog geschreven door Noor & Jill ♦ Yes, ben jij ook fan van HIIT workouts? Wij vinden deze manier van trainen ideaal omdat; een HIIT workout weinig tijd kost je…

Al maanden maak ik elk weekend dezelfde granola. Gewoon, omdat ik deze zo lekker vind. Maar het is ook wel eens lekker en goed voor de afwisseling om eens iets…

Of eigenlijk; eerste officiële triathlon. Een paar weken geleden deed ik een estafette triathlon met mijn vriend en zijn broer, maar die tel ik dus niet mee. Dat ging namelijk…

♦ Blog geschreven door Nils ♦ Alle lopers weten dat je van hardlopen een beter leven krijgt ;) Maar het is niet vanzelfsprekend dat lopers ook blijven hardlopen want het leven van…

Regelmatig krijg ik de vraag of ik fulltime aan mijn blog werk. Als ik dan vertel dat dat niet het geval is en dat ik nog een fulltime kantoor baan…

Stiekem ben ik dus niet zo dol op Aziatisch eten, maar omdat mijn vriend er heel erg van houdt eten we het toch af en toe. En ik begin het…

Goedele Leyssen is een bekende Belgische dame die twaalf jaar hoofdredactrice van het Belgische blad Feeling is geweest. Yoga kwam en veranderde haar hele leven. Ze is gestopt met haar…

Vorige week plaatste ik een foto op Instagram met daarbij het onderschrift dat het me ineens niet meer lukt om een serie Double Unders te doen terwijl ik ze goed…

De herfst begint zijn intrede weer te doen, dat betekent dat ik weer lekkere maaltijdsoepen op tafel wil zetten! Ik houd echt van soep, maar in de zomer eet ik…

♦ Blog geschreven door Susannah ♦ Wanneer dit artikel gepubliceerd wordt, ben ik ergens in het hooggebergte tussen Italië en Zwitserland. Ik ga een expeditie doen met een groep vrienden…

In een eerdere blog heb ik het al even aangestipt; wanneer je sneller wil worden is het belangrijk om in zone 4 rondom je anaerobe drempel te trainen. Maar hoe…

Een drukke, maar toch ook relaxte week was deze week. Op mijn werk was weer topdrukte waardoor ik veel overwerkte en weinig tijd stak in mijn blog. Naast dat ik…